Gimnastyka kobieca
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(4)
Forma i typ
Książki
(3)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
dostępne
(5)
Placówka
Biblioteka Handzlówka
(1)
Biblioteka Kosina
(2)
Biblioteka Rogóżno
(2)
Autor
Fijałkowski Włodzimierz (1917-2003)
(2)
Chantal Cler
(1)
Chodakowska Ewa (1982- )
(1)
Kavoukis Lefteris
(1)
Musur Maria
(1)
Pokaż więcej ...
Szaniawska-Chydzińska Jadwiga
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2010 - 2019
(1)
2000 - 2009
(1)
1980 - 1989
(1)
1970 - 1979
(1)
Kraj wydania
Polska
(4)
Język
polski
(4)
Odbiorca
Dorośli
(1)
Temat
Kobieta
(557)
Rodzina
(368)
Miłość
(319)
Przyjaźń
(249)
Zwierzęta
(232)
Gimnastyka kobieca
(-)
Pokaż więcej ...
Tajemnica
(201)
Wojna 1939-1945 r.
(197)
Relacje międzyludzkie
(194)
Polska
(179)
Wojsko
(145)
II wojna światowa (1939-1945)
(143)
Dziecko
(141)
Pisarze polscy
(127)
Język polski
(126)
Śledztwo i dochodzenie
(123)
Małżeństwo
(121)
Rodzeństwo
(120)
Literatura polska
(117)
Uczucia
(98)
Zabójstwo
(98)
Kucharstwo
(97)
Boże Narodzenie
(96)
Historia
(96)
Powieść amerykańska
(91)
Dzieci
(89)
Trudne sytuacje życiowe
(89)
Żydzi
(89)
Psy
(85)
Życie codzienne
(85)
Polacy za granicą
(84)
Wychowanie w rodzinie
(83)
Sekrety rodzinne
(80)
Duchowieństwo katolickie
(77)
Wybory życiowe
(75)
Nastolatki
(74)
Dziewczęta
(71)
Jan Paweł II (papież ; 1920-2005)
(71)
Relacja romantyczna
(70)
Policjanci
(69)
Dziennikarze
(67)
Koty
(67)
Dinozaury
(66)
Osoby zaginione
(64)
Wojna
(64)
Magia
(63)
Sienkiewicz, Henryk (1846-1916)
(63)
Matki i córki
(61)
Lekarze
(59)
Ludzie a zwierzęta
(58)
Powieść polska
(58)
Uczniowie
(58)
Arystokracja
(56)
Roboty ręczne
(54)
Literatura dziecięca polska
(53)
Ruch oporu
(53)
Warzywa
(53)
Rośliny ozdobne
(52)
Powieść angielska
(51)
Wakacje
(50)
Przepisy kulinarne
(49)
Matematyka
(48)
Rośliny
(48)
Zamki i pałace
(48)
Ojcowie i córki
(47)
Przyroda
(47)
Uprowadzenie
(47)
Wychowanie
(47)
Ludobójstwo
(45)
Odżywianie
(45)
Przestępczość zorganizowana
(45)
Armia Krajowa
(44)
Literatura
(44)
Fizyka
(43)
Gry i zabawy umysłowe
(43)
Chłopi
(42)
Filozofia
(42)
Mitologia grecka
(42)
Religia
(42)
Sadownictwo
(42)
Chemia
(41)
Dziadkowie i wnuki
(41)
Leczenie
(41)
Mickiewicz, Adam (1798-1855)
(41)
Obyczaje
(41)
Samorealizacja
(41)
Władcy
(41)
Pisarze
(40)
Obozy pracy
(39)
Pamiętniki polskie
(39)
Politycy
(39)
Sztuka
(39)
Język angielski
(38)
Podróże
(38)
Publicystyka polska
(38)
Więźniowie obozów
(38)
Święci i błogosławieni
(38)
Ptaki
(37)
Służba bezpieczeństwa
(37)
Astronomia
(36)
Chłopcy
(36)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradniki
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
4 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Twój brzuch / Cler Chantal. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza ABA, 2006. - 96 stron : il. ; 21 cm.
(Zadbajmy o Siebie)
Autor
Chantal Cler.
Forma i typ
Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dorośli
Temat
Brzuch Dietetyka Gimnastyka kobieca Kobiety
Zatuszowanie całego brzucha i poszerzonej talii jest prawie niemożliwe. Jedyną metodą jest dbanie o ciało i walka z tłuszczem i cellulitem po to, aby wypracować płaski i jędrny brzuch, który doda nam energii potrzebnej do prowadzenia takiego życia, jakie nam narzuiła epoka.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Kosina
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską : 30 dni minut treningów, przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : Wydawnictwo K.E. Liber, 2013. - 286 s. : il. kolor. ; 24 cm.
Autor
Chodakowska Ewa (1982- ). Kavoukis Lefteris.
Temat
Ćwiczenia siłowe Gimnastyka kobieca Kobieta Odżywianie
Gatunek
Przepisy kulinarne Poradniki
Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską - pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, która eksperymentując na sobie, a z czasem na tysiącach kobiet, stworzyła unikalny program treningowy, którym zrewolucjonizowała kobiecy fitness i szturmem zdobyła rzesze zwolenniczek. Znana z Pytania na śniadanie TVP2, gdzie jako Trenerka całej Polski prezentuje autorskie programy treningowe. Jej programy ćwiczeń wydane w formie płyt DVD okazały się bestsellerami rynkowymi osiągając zawrotne rezultaty sprzedaży. W rok zdobyła ponad 200 tysięcy fanów na Facebooku, rejestrując 1,5 mln wizyt tygodniowo, co pozwoliło jej zdobyć 5 miejsce w światowym rankingu najpopularniejszych sportowców Starcount.com. Codziennie do jej grupy fanów dołącza około dwóch tysięcy osób. Kobiety ćwiczące wraz z Ewą Chodakowską, przechodzą szybką i niewiarygodną metamorfozę, której efektami dzielą się na Facebooku i w programach telewizyjnych. Nie jest jedynie trenerką, zaraża optymizmem i pasją oraz pomaga zmienić życie dziesiątkom tysięcy kobiet. Książka dedykowana jest wszystkim kobietom bez względu na wiek i została opracowana w odpowiedzi na ich potrzeby. Wyraża holistyczną filozofię Ewy Chodakowskiej opartą na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego. Ewa Chodakowska poprzez motywację, trening i racjonalne odżywianie krok po kroku prowadzi kobiety do osiągnięcia spektakularnej przemiany zewnętrznej i wewnętrznej, która jest środkiem do osiągnięcia równowagi i szczęścia. Książka zawiera kompleksowy program miesięcznej metamorfozy z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. W książce znajduje się motywacja na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjęcia trenerki prezentującej ćwiczenia, opatrzone szczegółowym opisem. Książka w formacie B5, wydana na pięknym papierze, bogato ilustrowana fotografiami, z miejscem na własne notatki z każdego zrealizowanego dnia programu, pozwoli każdej kobiecie wypróbować i stosować metodę Ewy Chodakowskiej na co dzień oraz zmieniać pozytywnie całe swoje życie, zgodnie z ideą autorki: äPiękne ciało to stan umysłuö. Współautorem książki jest Lefteris Kavoukis, najbliższy współpracownik Ewy Chodakowskiej, prywatnie jej partner, trener personalny.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Kosina
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ćwiczenia dla kobiet w ciąży i połogu / Włodzimierz Fijałkowski, Jadwiga Szaniawska-Chydzińska. - Wyd. 2. - Warszawa : Pzństwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1984. - 92, [3] s. : il., tab. ; 17 cm.
(Lekarz Radzi Kobietom)
Autor
Fijałkowski Włodzimierz (1917-2003). Szaniawska-Chydzińska Jadwiga.
Temat
Ciąża Gimnastyka kobieca. Połóg
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Rogóżno
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gimnastyka dla kobiet w czasie ciąży i połogu : Psychofizyczne przygotowanie do porodu / Włodzimierz Fijałkowski, Maria Musur. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1970. - 119, [1] s. : il. ; 18 cm.
(Lekarz radzi kobietom)
Autor
Fijałkowski Włodzimierz (1917-2003). Musur Maria.
Temat
Ciąża Połóg Gimnastyka kobieca
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Cierpisz
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Biblioteka Handzlówka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Biblioteka Rogóżno
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej